top of page
Yoga e Meditazione
Yoga e Meditazione sono pratiche millenarie che uniscono corpo e mente con l’obiettivo di favorire il benessere psicofisico, migliorare la qualità della vita e ristabilire equilibrio, energia e serenità interiore.
Lo Yoga è una disciplina che combina movimento, respirazione e consapevolezza, attraverso posizioni (asana), esercizi di respirazione (pranayama) e tecniche di rilassamento.
Yoga per la salute della donna
Lo yoga per la salute della donna è una pratica delicata e di supporto che utilizza gli strumenti dello yoga e moderne tecniche di rilassamento, esercizi di respirazione e posizioni rigeneranti per aiutare a gestire i sintomi della menopausa come vampate di calore, ansia e disturbi del sonno.
bottom of page